含碘食物和水果有哪些

含碘食物和水果有哪些 什么水果含碘最高排行榜？

碘含量高:樱桃、橘子、香蕉(钾含量高) 、番茄、菠萝、桃子、苹果酱、腌制/腌制水果。碘含量适中:苹果、柠檬、西瓜、芭乐

什么水果含碘最高排行榜？

碘能调节蛋白质的合成和分解；碘还能促进糖和脂肪的代谢；调节水和盐的代谢；碘的存在还能促进维生素的吸收和利用；能增强酶的活力，促进人体的生长发育。