快速补充微量元素的方法
怎样科学地补充叶黄素？
叶黄素是人眼黄斑区的主要色素，具有较强的抗氧化性和过滤蓝光的作用，能缓解眼疲劳和预防眼疾。叶黄素在万寿菊中含量很高，现在有很多补充叶黄素的产品都是从万寿菊中提取的，像伊分子叶黄素等，对改善视力都有良好的效果。补充叶黄素还可以通过蛋黄、黄色玉米、甘蓝、菠菜、猕猴桃等食物补充，也可以通过叶黄素营养剂补充。