蓝莓需要补充哪些微量元素 每天吃多少蓝莓比较好?
每天吃多少蓝莓比较好?100克比较好,蓝莓营养非常丰富,近几年来广受欢迎。100克蓝莓含57大卡热量,其中碳水化合物14.49克,脂肪0.3