玉米能补充什么营养
小麦和玉米喂鸡哪种好？
小麦和玉米喂鸡哪种好？
小麦喂鸡效果不如玉米，只有90%左右，而且容易出现类似喂大麦的问题，如蛋鸡饲料转化率降低，肉鸡经常出现垫料过湿、氨气过多、生长受到抑制、跗关节损伤、胸部水泡、出栏后品级下降等现象。
还有就是小麦很难被鸡消化，也会影响鸡对其他营养物质的消耗能力。
玉米可以促进排便吗？
回答::玉米可以促进排便。
玉米能促进排便吗？这个问题很好。要解决这个问题，我们需要了解玉米。
玉米是谷类的一种，也属于粗粮。玉米，也称为玉米，玉米，玉米和珍珠米，也是公认的 黄金作物 在世界上。
玉米含有脂肪油、维生素、胡萝卜素、丰富的膳食纤维、矿物质等。
玉米的种类也很多，可分为食用和饲料品种、蔬菜品种(糯型、甜型、玉米笋型)、加工品种(玉米笋、甜玉米)、爆裂玉米类型(爆裂玉米专用品种)、水果玉米。既然对玉米有所了解，那么玉米能促进排便吗？接下来我就和大家探讨一下这个问题。
玉米含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠道的肠道蠕动，防止便秘，促进胆固醇代谢，加快肠道内毒素的排泄，缩短食物残渣在体内的停留时间，加速排便。
玉米富含维生素。玉米中维生素的含量很高，是大米和小麦的5~10倍。特种玉米的营养价值比普通玉米高，所以玉米的维生素含量很高。比如玉米中的维生素中的叶酸，可以清洁肠道，预防息肉，帮助肠道清洁健康，促进排便的效果。
玉米中含有的矿物质，如钾、镁、硒等微量元素，促进肠道细胞的生长，改善胃肠蠕动功能，起到促进排便的作用。
玉米中的维生素、膳食纤维、矿物质、胡萝卜素能抑制和阻碍肠道对葡萄糖的过量吸收，起到抑制餐后血糖升高的作用。玉米中的维生素还能抑制肠道对脂肪的吸收，降低血脂水平。玉米可以降低血脂、血压、血糖，减少肠道疾病(如肠炎、肠息肉、肠癌)，加快肠道蠕动，促进排便。
综上所述，大家都知道玉米可以促进排便。
玉米不仅能促进排便，还有很多好处，比如眼睛、慢性病、肠胃病、肥胖症等很多疾病。玉米也适合一般人群食用，也适合孕妇食用，防止孕妇便秘，方便孕妇和胎儿摄取丰富的营养。
最后给大家推荐一个食谱。营养丰富，能促进排便，有益健康。
配料::水果玉米、豇豆、食用盐和香油。
方法:(1)将水果和玉米洗净，沥干水分备用。
(2)锅中倒入清水，烧开少许油和盐。将洗净切段的豇豆倒入锅中，焯水4分钟，捞出晾凉沥干备用。
(3)将准备好的水果、玉米、豇豆放入盘中，倒入少许盐和香油搅拌即可食用。
综上所述，玉米可以促进排便。在这里提醒大家(1)烤豇豆时在沸腾的锅里放一点油和盐的目的是油可以锁住豇豆中营养物质的流失，盐可以保持豇豆的绿色，增强人 食欲和愉快的心情，并使人们乐观地吃有营养的食物，有益于健康和长寿。
(2)非糯玉米不宜给婴儿食用。宝宝一周可以吃2-3次糯玉米，但不建议一岁以下的宝宝直接把这种玉米当主食吃。