红梨吃对身体有什么好处
红糖萝卜梨水的做法？
红糖萝卜梨水的做法？
食材：
白萝卜1个，雪梨2个，红枣1碗，红糖适量。
制作方法：
1.首先准备好所有的食材，将雪梨和白萝卜用盐搓洗干净表皮，再用清水冲洗干净。把雪梨去核切成小块，装入盘子里面。白萝卜去掉两头，切成薄片。红枣放入清水里面冲洗干净备用。白萝卜切成片，营养物质更易熬煮进汤水里面，效果会更好哦。
2.准备一口锅，把白萝卜，雪梨块，红枣一起放进锅里，再加入足量的清水。盖上锅盖，先大火烧开，接着调成中小火，慢慢熬上10分钟，先把白萝卜和雪梨里面的物质析出来。
3.这时候揭开锅盖，放入一些红糖调味。红糖具有很好的调补气血，驱寒暖胃的效果，常吃脸色红润。尤其是女性朋友，可以适当每天吃点红糖，手脚不冰凉，活血暖宫，身体好。如果没有红糖，放冰糖也是可以的，冰糖也有很好的润肺止咳化痰的作用，加它口感也会更甜蜜些。
4.搅拌均匀后，继续盖上盖子，小火慢熬20分钟，直到白萝卜和雪梨都变得软烂，这个止咳汤白萝卜雪梨甜汤就做好了。
一面红梨好吃吗？
一面红梨属于河南陕州大头梨的品种，一面红梨果面青红，形状很可爱喔，像一个小葫芦一样，果体硬度好，肉细嫩、口感甜、果汁多，清甜的味道非常适合大众口味。
一面红梨很硬时口感不是很佳，吃的时候可以提前在常温放1天到2天，酥软了再吃，这样才能真正享受一面红梨的好味道。一面红红梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等，具有润肺凉心、消炎降火、解疮毒的作用。
煮红梨水要不要去皮？
单纯食用可以去皮，如果是给宝宝止咳化痰的，建议清洗干净，保留果皮部分和冰糖一起隔水炖。