红心和白心火龙果有何区别
红心火龙果热量是多少，红心和白心火龙果哪个热量高？
红心火龙果热量是多少，红心和白心火龙果哪个热量高？
红心和白心火龙果热量都很低，每100克火龙果大约含有60卡路里的热量。但是红心火龙果中花青素和膳食纤维含量较高。
红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
红心火龙果中富含膳食纤维，每100克有1.9克的总纤维，一次性吃一个大概400~500克的火龙果，可摄入将近8~10克纤维。膳食纤维不仅可以增加排便量，还可以促进肠道蠕动。而膳食纤维的可发酵性能促进粪便膨胀，增加排便量。
红壤火龙果和白瓤火龙果的区别？
区分红白火龙果
形状：白瓤火龙果从形状上来看要大一些，并且多呈椭圆形。而红心火龙果的形状要小一些，和白心火龙果比起来要更加接近圆形。
外形：白心火龙果的在外形上上面的鳞片要更加细长，并且鳞片的叶子呈鲜艳的绿色，和果皮的玫红色成鲜明的对比。而红心火龙果的鳞片相对比较紧实，并且叶子较短，颜色也没有白心火龙果的那么油绿。
从上面两点一般就能够区分出红心和白心火龙果了，这样我们在购买火龙果的时候就不用担心被骗了。毕竟红心火龙果的价钱要比白心火龙果高出不少。
红白心火龙果口感上有什么区别？
红心火龙果的价钱比白心火龙果高，这一点经常吃火龙果的朋友应该是知道的，那么红心火龙果贵在哪里呢？如果单从口感上来说红肉火龙果要更加甜一些，因为红肉火龙果的含糖量要比白肉火龙果高一些。另外就是红心火龙果当中的花青素和甜菜色素的含量要更高一些，因此在果肉的颜色上会呈现出红色。这也是红心火龙果价格比较贵的原因。
吃火龙果红心好还是白心好？二者红白心营养价值是否一致，你知道？
小伙伴们？其实红白心只是品种不同。其实他们的营养价值是差不多的，接下来我就给大家介绍一下！！
咱们先说大家关心的营养的问题:
从价格上看，红心火龙果要偏贵一些.
而红心火龙果里面之所以是红颜色的，就是因为其中的甜菜红色素，这种营养物质的抗氧化能力非常的强，跟维生素C的抗氧化能力相比，甜菜红色素的抗氧化能力要高出2-3倍。
而白心的火龙果含有花青素。花青素同样也是一种抗氧化的物质。
所以整体来说营养区别不大，喜欢口感甜的就买红心火龙果，想要价格更实惠还低热量适合减肥，就买白心的~
他们的口感也是不同的
一般红心的火龙果味道偏甜一点，而白心的火龙果里面的含糖量没红心的高，所以甜度也会相对弱一点，喜欢吃比较甜的火龙果选择红心就对了。
热量上的不同
红心火龙果的甜度通常要高于白心火龙果，含糖量是要高于白心火龙果的，所以它的热量也会高一点。想减肥的朋友建议优先挑选白心火龙果哦。